2006/Mar/03

แบบสอบถามภาวะอารมณ์เศร้า

วงกลมรอบข้อที่ตรงกับท่าน หรือใกล้เคียงมากที่สุด ในช่วง 1 สัปดาห์ที่ผ่านมา

1 ก. ท้อแท้ใจมาก หมดหวังในอนาคต

ข. ท้อแท้ใจ มองอนาคตในแง่ร้าย

ค. ท้อแท้ใจบ้างบางครั้ง

ง. ไม่หมดหวัง

2 ก. คิดวางแผนฆ่าตัวตาย

ข. คิดอยากตาย

ค. ชีวิตนี้ไม่น่าอยู่ คิดถึงเรื่องความตายบ่อยๆ แต่ไม่ถึงกับอยากตาย

ง. ไม่ได้คิดถึงเรื่องการตาย

3 ก. รู้สึกอย่างมากว่าตัวเองเป็นคนไม่ดี หรือไม่มีค่าเลย

ข. รู้สึกผิด คิดแต่เรื่องความผิดของตัวเองในอดีต

ค. รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่ดีอยู่บ่อย ๆ

ง. ไม่รู้สึกผิด หรือคิดว่าตัวเองไม่ดี

4 ก. อยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไร

ข. คิดอะไร ทำอะไรเชื่องช้าลงมาก

ค. คิดอะไร ทำอะไรเชื่องช้าลงกว่าเดิมบ้าง

ง. ความคิด การกระทำยังเหมือนเดิม

5 ก. งุ่นง่าน เดินไปมา อยู่ไม่ติดที่ เป็นบ่อย

ข. กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ค่อยได้

ค. ร้อนใจ กระวนกระวาย

ง. ไม่ร้อนใจ หรือกระสับกระส่าย

6 ก. ซึมเศร้ามาก ร้องไห้บ่อย

ข. หดหู่ ซึมเศร้าอยู่ตลอด ทำใจให้สบายไม่ได้เลย

ค. รู้สึกซึมเซา ไม่แจ่มใสเหมือนเคย

ง. จิตใจสบายดี

7 ก. คิดมาก กังวลใจไปหมดทุกเรื่อง

ข. คิดมาก กังวลใจบ่อย

ค. คิดมาก กังวลใจง่ายกว่าแต่ก่อน

ง. ไม่วิตกกังวล

8 ก. เบื่อไปหมดทุกอย่าง ไม่อยากทำอะไรเลย

ข. รู้สึกเบื่อ ไม่มีความเพลินใจ

ค. เบื่อง่าย แต่ยังพอมีความเพลินใจอยู่บ้าง เช่น เวลาดูโทรทัศน์ มีคนมาคุยด้วย

ง. มีความสนใจในเรื่องต่างๆ เหมือนเดิม

9 ก. หงุดหงิดมาก มีการทะเลาะกัน ทำลายข้าวของ

ข. หงุดหงิด ฉุนเฉียวบ่อย

ค. หงุดหงิดง่ายกว่าเดิม แต่พอคุมได้

ง. ไม่มีอารมณ์หงุดหงิด

10 ก. หลับยากทุกคืน หรือต้องกินยาให้หลับ

ข. หลับยากค่อนข้างบ่อย

ค. หลับยากบางครั้ง

ง. นอนหลับปกติดี

11 ก. ตื่นกลางดึกแทบทุกคืน หลับไม่ได้เลย

ข. ตื่นค่อนข้างบ่อย หลับต่อยาก

ค. นอนหลับไม่สนิท กระสับกระส่าย

ง. หลับปกติดี

12 ก. เบื่ออาหารมาก กินแทบไม่ได้เลย

ข. เบื่ออาหารแต่พอฝืนกินได้

ค. ไม่เจริญอาหารเหมือนเดิม

ง. กินอาหารได้ตามปกติ

13 ก. เหนื่อยหรืออ่อนเพลียมาก จนทำอะไรไม่ได้เลย

ข. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ทำอะไรก็เหนื่อยไปหมด

ค. เหนื่อย อ่อนเพลียง่ายกว่าที่เคย

ง. ไม่มีอาการอ่อนเพลีย

14 ก. ไม่สนใจทางเพศอีกเลย

ข. สนใจทางเพศลดลงมาก

ค. สนใจทางเพศลดลงบ้างจากเคย

ง ความสนใจทางเพศคงเดิม

15 ก. ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลย

ข. ลังเลใจ ตัดสินใจไม่ค่อยได้แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ

ค. ลังเลใจบ้าง ไม่อยากตัดสินใจ

ง. ไม่มีลังเลใจ

16 ก. เชื่อว่าตัวเองมีโรคทางร่างกายแน่

ข. กังวลใจ คิดว่าตัวเองน่าจะมีโรคทางร่างกาย

ค. ห่วงสุขภาพของตัวเองกว่าแต่ก่อน

ก. ไม่กังวลโรคทางร่างกาย

17 ก. ใจลอยมาก ไม่มีสมาธิเลย

ข. ใจลอย สมาธิไม่ดี ต้องตั้งใจมาก เวลาจะทำอะไรสักอย่าง

ค. ใจลอย สมาธิไม่ค่อยดีเหมือนก่อน

ง. สมาธิปกติ

18 ก. ทำงานไม่ได้เลย

ข. ทำงานแย่ลงกว่าเดิม ต้องบังคับตัวเองมากให้ทำงาน

ค. ต้องฝืนใจ เวลาจะทำงาน หรือเริ่มทำอะไรบางอย่าง

ง. ทำงานได้ตามปกติ

19 อาการทางร่างกาย เช่น ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม แน่นท้อง มือชา ปวดศีรษะ

ก. มีอาการเหล่านี้บ่อยมาก

ข. มีอาการเหล่านี้ค่อนข้างบ่อย

ค. มีอาการเหล่านี้บ้างบางครั้ง

ง. ไม่มีอาการทางร่างกายอะไร

20 ก. ไม่สนใจใครเลย ใครจะเป็นอย่างไรก็ช่าง

ข. ไม่ค่อยสนใจใคร ไม่คิดอยากพูดคุยกับใคร

ค. สนใจคนอื่นๆ รอบข้างน้อยกว่าเดิม

ง. ความสนใจต่อคนอื่นเหมือนเดิม

การคิดคะแนน ข้อ ก=3 คะแนน, ข=2 คะแนน, ค=1 คะแนน, ง=0 คะแนน แล้วนำคะแนนทุกข้อมารวมกัน เทียบความรุนแรงตามตารางข้างล่างนี้

ความรุนแรงค่าคะแนนรวม
ไม่มีภาวะซึมเศร้า

น้อยกว่า 21

ภาวะซึมเศร้าขั้นอ่อน

21-25

ภาวะซึมเศร้าขั้นปานกลาง

26-34

ภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง

35-40

ภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงมาก

มากกว่า 40

ผู้ที่มีค่าคะแนนอยู่ระหว่าง 20 ถึง 34 ควรทำซ้ำอีกใน 2 สัปดาห์ต่อมา หากค่าคะแนนยังอยู่ระดับนี้หรือเพิ่มขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อประเมินปัญหา สำหรับผู้ที่มีคะแนนรวมมากกว่า 35 ควรพบแพทย์ทันที

ชื่อ: 
เว็บไซต์: 
คอมเมนต์:


smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry ???????????????   ??????????????????
smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry ???????????????

ได้ 12 ไม่เป็นแฮะ ออิ
#1  by  babypowder At 2006-03-03 15:19, 
เราได้ 36 เฮ้อ เมื่อไหร่จะหาย นี่!!!
26-27 เป็นใช่ม่ะ...
#3  by  wt_pnd (203.113.0.193) At 2006-03-03 15:33, 
ได้ 29 ปานกลาง ๆ อีก 2 อาทิตย์จะทดสอบใหม่
#4  by  charmingmoon (124.121.28.208) At 2008-11-08 19:54, 
ได้ 16 คะแนน ดีใจจัง ไม่ซึมเศร้าแฮะ
#5  by  popeye (58.9.55.27) At 2008-11-09 23:07, 
ได้ 12 โล่ง อิอิconfused smile
#6  by  แสบสันต์ (58.9.95.161) At 2008-11-10 11:03, 
#7  by   (118.173.243.237) At 2008-12-11 16:03, 
ได้48แหนะ เป็นรุนแรงมาก

เสียจัยอ่ะ อายุแค่14เอง

อายุไม่ยืนชัวร์
#8  by  Tammy (58.147.50.9) At 2008-12-18 09:21, 
ได้48แหนะ เป็นรุนแรงมาก

เสียจัยอ่ะ อายุแค่14เอง

อายุไม่ยืนชัวร์
#9  by  Tammy (119.42.65.161) At 2008-12-18 09:22, 
ได้48แหนะ เป็นรุนแรงมาก

เสียจัยอ่ะ อายุแค่14เอง

อายุไม่ยืนชัวร์
#10  by  Tammy (58.147.50.9) At 2008-12-18 09:22, 
ได้ 31-33 อะ
#11  by  Bank ... (115.67.112.28) At 2009-01-04 18:57, 
29 อะ

เห้อ
#12  by  -*- (118.174.40.180) At 2009-01-24 18:42, 
ได้ 0 อะ
#13  by  เอม (118.172.145.242) At 2009-01-26 21:06, 
ได้45รุนแรงแล้ว เป็นมานานไปหาหมอมาแล้วไม่ได้ไปต่อเนื่องมาเป็นปีแล้ว เฮ้อ!แย่จัง
#14  by  funny (124.121.8.174) At 2009-02-27 03:15, 
21 คับ
#15  by  อยากเปนเท่ดี (202.29.39.12) At 2009-03-24 16:55, 
เราอายุ10ขวบแต่ได้33เพราะกดดันมากเรื่องพ่อแม่angry smile
#16  by  ดาว (125.27.174.130) At 2009-03-28 18:51, 
ได้47 ไม่รู้ หาสาเหตุไม่ได้

ไม่รู้ไรอ่ะ อาจจะไม่จริง
#17  by  ตอง (118.172.68.136) At 2009-04-25 20:15, 
เราได้ 26-27 เด๋ว2อาทิตย์จะลองทำใหม่ดู
#18  by  อนิจา (118.173.88.21) At 2009-05-10 12:22, 
ได้ 19 เกือบไป
#19  by   (202.129.57.21) At 2009-05-14 15:03, 
เราเคยเปงมาก่อนอ่ะ ตอนนั้นได้ 39 แต่มันหายไปแล้ว

ตอนนี้เปงอิกแล้ว เราได้ 24

ยังไม่ค่อยเท่าไหร่ อิก 2 อาทิตย์จะมาทำใหม่
#20  by  โรคจิต (117.47.153.121) At 2009-05-16 07:45, 
ได้ 17 ไม่เปงจ้า
#21  by   (161.246.1.34) At 2009-06-15 17:22, 
ได้ 35 ช่างหัวมันเหอะ
#22  by  Tle (202.149.126.99) At 2009-06-18 16:03, 
29

- -
#23  by  1810 (202.28.27.5) At 2009-06-25 12:44, 
ได้27ช่วยหน่อยครับ
#24  by   (125.26.147.250) At 2009-07-10 13:50, 
สงสัยจะหนักแหะ 42 เฮ้อ!!!sad smile sad smile
#25  by  กริ๊ฟ กริ๊ฟ (203.144.180.65) At 2009-07-12 18:13, 
36 แหน่ะ รู้สึกแย่มาก ไม่รู้ว่าจะอยู่เพื่ออะไร
#26  by  อยู่เพื่อ? (72.14.192.4) At 2009-07-13 17:45, 
ขอบคุณมากๆค่ะ ^^

เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนนะคะ
#27  by  Oatmealishere At 2009-07-14 20:56, 
ได้ 11 โล่งใจมากเลยค่ะ ตอนนี้กำลังเศร้าเลยนึกว่าเปนรึเปล่า

ขอบคุนมากนะคะbig smile
#28  by  on (110.49.173.134) At 2009-07-16 21:12, 
ผม 44 เครียดมากเลย
#29  by  ปอนด์ (202.29.38.251) At 2009-07-20 14:03, 
ได้22


กลุ้มว่ะ
#30  by   (118.174.82.44) At 2009-07-23 13:51, 
ได้34อ่ะใกล้แล้ว
#31  by  นัท (125.24.223.209) At 2009-08-01 19:27, 
ครั้งแรก34คิดว่าไม่เป็นไร
ยิ่งวันยิ่งแย่
ตอนนี้ได้37แล้วคงต้องพบแพทแน่นอน
อายุยังแค่16 คงยุไม่ยืนชัว
#32  by  นัท (113.53.40.112) At 2009-08-09 18:05, 
37 ทำไงดีอ่ะค่ะ

ไม่อยากไปหาหมอ


ไม่อยากให้พ่อแม่เป็นห่วง
#33  by  IAI (58.8.136.54) At 2009-08-19 17:54, 
ได้ 33 คะแนนอ่ะ

ถึงไม่ทำเราก็รู้ว่าเราเป็น
#34  by  ~*Papilio*~ At 2009-08-22 00:20, 
ได้ 35 แต้มอ่ะ ควรไปหาหมอยังไงอ่ะ ใช่จิตแพทย์อ๊ะเปล่าอ่ะ
#35  by   (203.146.186.2) At 2009-09-13 12:45, 
แก้ไขปัญหาให้ได้แล้วเป็นคนใหม่ที่ไม่ใช่อย่างนี้
#36  by   (112.142.169.158) At 2009-09-18 15:00, 
42 เฮ้อ ต้องไปหาหมอหรอ
#37  by  yoki (58.8.113.61) At 2009-09-20 15:12, 
#38  by   (118.173.75.53) At 2009-09-21 01:48, 
25

help me pls

+66872700519

artit
#39  by  artit (118.173.75.53) At 2009-09-21 01:49, 
49 ไม่ได้อยากเป็น รู้ตัว แต่มันไม่รู้จะหันไปทางไหนจริง เหมือนถูกบังคับให้เดินทางนี้ ลำพัง
#40  by  คนธรรมดา (112.142.7.26) At 2009-09-22 14:11, 
37อ่ะอายุ11เอง
#41  by  นิว (110.49.16.111) At 2009-09-27 11:14, 
ได้ตั้ง20เดี๋ยวจะทดสอบอีกรอบภาวนาอย่าเป็นเลยangry smile
#42  by   (202.149.25.235) At 2009-10-01 22:00, 
ดิฉันได้ 35 ค่ะ อายุ 17 เอง
ดิฉันเครียดไม่รุ้จะปรึกษาใคร
#43  by  กิฟ 'ฟ (124.157.189.23) At 2009-10-02 20:31, 
เราได้ 22 แต่ก็ยังดีใจที่เราไม่ได้เป็นคนเดียว อ่านข้างล่างแล้วเหมือนมีเพื่อน cry
#44  by  แนน (115.67.152.53) At 2009-10-11 01:17, 
48 ไม่มีเวลาไปหาจิตแพทย์

อายุ...13 ยินดีตายค่ะ
#45  by  ..... (117.47.57.200) At 2009-10-11 10:54, 
เราได้ 25 ว่าแล้ว...
#46  by   (119.42.78.87) At 2009-10-11 23:23, 
ความหวังสร้างได้,,,
อย่าพึ่งหมดหวังและกำลังใจนะ
open-mounthed smile
#47  by   (119.42.78.87) At 2009-10-11 23:25, 
ให้ตายเถอะ แม่ป๋มเป็นเอามาก ถึงขนาดคิดวางแผนฆ่าตัวตาย

อนาถๆๆๆๆๆๆ
#48  by  nono (125.26.52.223) At 2009-10-19 22:05, 
ได้ 31 อ่ะ ก็แค่รุนแรง ทำไงได้ก็เป็นมาตั้งแต่ ป.4
แล้ว เหมือนคนเดียวทั้งที่อยู่ 50 กว่าคนangry smile
#49  by  nana (124.121.244.118) At 2009-10-23 20:57, 
ได้ 10 โล่งใจจัง
#50  by  ยุ้ย (124.121.192.162) At 2009-10-24 08:59, 

<< Home