2006/Mar/03

แบบสอบถามภาวะอารมณ์เศร้า

วงกลมรอบข้อที่ตรงกับท่าน หรือใกล้เคียงมากที่สุด ในช่วง 1 สัปดาห์ที่ผ่านมา

1 ก. ท้อแท้ใจมาก หมดหวังในอนาคต

ข. ท้อแท้ใจ มองอนาคตในแง่ร้าย

ค. ท้อแท้ใจบ้างบางครั้ง

ง. ไม่หมดหวัง

2 ก. คิดวางแผนฆ่าตัวตาย

ข. คิดอยากตาย

ค. ชีวิตนี้ไม่น่าอยู่ คิดถึงเรื่องความตายบ่อยๆ แต่ไม่ถึงกับอยากตาย

ง. ไม่ได้คิดถึงเรื่องการตาย

3 ก. รู้สึกอย่างมากว่าตัวเองเป็นคนไม่ดี หรือไม่มีค่าเลย

ข. รู้สึกผิด คิดแต่เรื่องความผิดของตัวเองในอดีต

ค. รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่ดีอยู่บ่อย ๆ

ง. ไม่รู้สึกผิด หรือคิดว่าตัวเองไม่ดี

4 ก. อยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไร

ข. คิดอะไร ทำอะไรเชื่องช้าลงมาก

ค. คิดอะไร ทำอะไรเชื่องช้าลงกว่าเดิมบ้าง

ง. ความคิด การกระทำยังเหมือนเดิม

5 ก. งุ่นง่าน เดินไปมา อยู่ไม่ติดที่ เป็นบ่อย

ข. กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ค่อยได้

ค. ร้อนใจ กระวนกระวาย

ง. ไม่ร้อนใจ หรือกระสับกระส่าย

6 ก. ซึมเศร้ามาก ร้องไห้บ่อย

ข. หดหู่ ซึมเศร้าอยู่ตลอด ทำใจให้สบายไม่ได้เลย

ค. รู้สึกซึมเซา ไม่แจ่มใสเหมือนเคย

ง. จิตใจสบายดี

7 ก. คิดมาก กังวลใจไปหมดทุกเรื่อง

ข. คิดมาก กังวลใจบ่อย

ค. คิดมาก กังวลใจง่ายกว่าแต่ก่อน

ง. ไม่วิตกกังวล

8 ก. เบื่อไปหมดทุกอย่าง ไม่อยากทำอะไรเลย

ข. รู้สึกเบื่อ ไม่มีความเพลินใจ

ค. เบื่อง่าย แต่ยังพอมีความเพลินใจอยู่บ้าง เช่น เวลาดูโทรทัศน์ มีคนมาคุยด้วย

ง. มีความสนใจในเรื่องต่างๆ เหมือนเดิม

9 ก. หงุดหงิดมาก มีการทะเลาะกัน ทำลายข้าวของ

ข. หงุดหงิด ฉุนเฉียวบ่อย

ค. หงุดหงิดง่ายกว่าเดิม แต่พอคุมได้

ง. ไม่มีอารมณ์หงุดหงิด

10 ก. หลับยากทุกคืน หรือต้องกินยาให้หลับ

ข. หลับยากค่อนข้างบ่อย

ค. หลับยากบางครั้ง

ง. นอนหลับปกติดี

11 ก. ตื่นกลางดึกแทบทุกคืน หลับไม่ได้เลย

ข. ตื่นค่อนข้างบ่อย หลับต่อยาก

ค. นอนหลับไม่สนิท กระสับกระส่าย

ง. หลับปกติดี

12 ก. เบื่ออาหารมาก กินแทบไม่ได้เลย

ข. เบื่ออาหารแต่พอฝืนกินได้

ค. ไม่เจริญอาหารเหมือนเดิม

ง. กินอาหารได้ตามปกติ

13 ก. เหนื่อยหรืออ่อนเพลียมาก จนทำอะไรไม่ได้เลย

ข. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ทำอะไรก็เหนื่อยไปหมด

ค. เหนื่อย อ่อนเพลียง่ายกว่าที่เคย

ง. ไม่มีอาการอ่อนเพลีย

14 ก. ไม่สนใจทางเพศอีกเลย

ข. สนใจทางเพศลดลงมาก

ค. สนใจทางเพศลดลงบ้างจากเคย

ง ความสนใจทางเพศคงเดิม

15 ก. ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลย

ข. ลังเลใจ ตัดสินใจไม่ค่อยได้แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ

ค. ลังเลใจบ้าง ไม่อยากตัดสินใจ

ง. ไม่มีลังเลใจ

16 ก. เชื่อว่าตัวเองมีโรคทางร่างกายแน่

ข. กังวลใจ คิดว่าตัวเองน่าจะมีโรคทางร่างกาย

ค. ห่วงสุขภาพของตัวเองกว่าแต่ก่อน

ก. ไม่กังวลโรคทางร่างกาย

17 ก. ใจลอยมาก ไม่มีสมาธิเลย

ข. ใจลอย สมาธิไม่ดี ต้องตั้งใจมาก เวลาจะทำอะไรสักอย่าง

ค. ใจลอย สมาธิไม่ค่อยดีเหมือนก่อน

ง. สมาธิปกติ

18 ก. ทำงานไม่ได้เลย

ข. ทำงานแย่ลงกว่าเดิม ต้องบังคับตัวเองมากให้ทำงาน

ค. ต้องฝืนใจ เวลาจะทำงาน หรือเริ่มทำอะไรบางอย่าง

ง. ทำงานได้ตามปกติ

19 อาการทางร่างกาย เช่น ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม แน่นท้อง มือชา ปวดศีรษะ

ก. มีอาการเหล่านี้บ่อยมาก

ข. มีอาการเหล่านี้ค่อนข้างบ่อย

ค. มีอาการเหล่านี้บ้างบางครั้ง

ง. ไม่มีอาการทางร่างกายอะไร

20 ก. ไม่สนใจใครเลย ใครจะเป็นอย่างไรก็ช่าง

ข. ไม่ค่อยสนใจใคร ไม่คิดอยากพูดคุยกับใคร

ค. สนใจคนอื่นๆ รอบข้างน้อยกว่าเดิม

ง. ความสนใจต่อคนอื่นเหมือนเดิม

การคิดคะแนน ข้อ ก=3 คะแนน, ข=2 คะแนน, ค=1 คะแนน, ง=0 คะแนน แล้วนำคะแนนทุกข้อมารวมกัน เทียบความรุนแรงตามตารางข้างล่างนี้

ความรุนแรงค่าคะแนนรวม
ไม่มีภาวะซึมเศร้า

น้อยกว่า 21

ภาวะซึมเศร้าขั้นอ่อน

21-25

ภาวะซึมเศร้าขั้นปานกลาง

26-34

ภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง

35-40

ภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงมาก

มากกว่า 40

ผู้ที่มีค่าคะแนนอยู่ระหว่าง 20 ถึง 34 ควรทำซ้ำอีกใน 2 สัปดาห์ต่อมา หากค่าคะแนนยังอยู่ระดับนี้หรือเพิ่มขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อประเมินปัญหา สำหรับผู้ที่มีคะแนนรวมมากกว่า 35 ควรพบแพทย์ทันที

Comment

Comment:

Tweet


ได้ 26เด๊วมาใหม่

 

#187 by วัลลภา (49.228.55.28) At 2015-11-13 20:42,
เราได้ 20คะแนนsad smile sad smile อาทิตยืหน้าลองใหม่ เฉียดๆอยู่นะ
#186 by (1.4.213.208|1.4.213.208) At 2015-08-13 16:08,
#185 by (101.109.130.19|101.109.130.19) At 2015-08-01 07:25,
ได้48 เป็นรุนแรงมากหาหมอที่ไหนบอกด้วยคะ
#184 by N (124.121.223.58|124.121.223.58) At 2015-07-11 14:44,
38
#183 by (49.48.202.98|49.48.202.98) At 2015-06-30 09:32,
#182 by (49.48.202.98|49.48.202.98) At 2015-06-30 09:31,
ได้32คะแนน...
#181 by (171.98.83.164|171.98.83.164) At 2015-03-27 15:19,
อายุเราแค่ 17 คะแนน 90 เลยนะ
เรารู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าแต่เราหาทางออกไม่เจอ😢😢😢
#180 by (49.49.93.102|49.49.93.102) At 2015-03-21 23:47,
20angry smile angry smile angry smile
#179 by (27.145.162.84|27.145.162.84) At 2014-11-01 19:00,
20angry smile angry smile angry smile
#178 by (27.145.162.84|27.145.162.84) At 2014-11-01 18:59,
43 เฮ้อ!!!
#177 by (27.55.16.29|27.55.16.29) At 2014-08-16 06:10,
อายุ 17 ได้คะแนน 51 คะแนนค่ะ
#176 by สุชาดา (49.230.163.92|49.230.163.92) At 2014-04-07 21:01,
25 ว่าแล้วชีวิตเบื่อๆ คิดยากตาย
#175 by (171.5.251.180|171.5.251.180) At 2014-04-06 19:20,
42 ทรมานมากกก
#174 by (105.194.163.19|105.194.163.19) At 2014-02-23 21:45,
1234567890
#173 by moo (111.84.179.32) At 2013-10-16 11:18,
ผมเข้ามาเช็ครอบที่  2  ได้  7  คะแนน  จากครั้งแรกเมื่อ  2  สัปดาห์ก่อนได้  19  คะแนน  แสดงว่าผมไม่ได่เป็นโรคซึมเศร้าแน่นอน  100%  confused smile
#172 by กอล์ฟ (223.207.227.36) At 2013-08-30 09:34,
51....ฮ่ะๆเกินด้วยสิ...เพราะนายนั้นแหละที่ทำให้ข้าเป็นแบบนี้..
#171 by faay (202.91.19.204) At 2013-08-18 07:40,
ผมได้  19  คะแนน  ครับ  อีก  2  สัปดาห์ค่อยเข้ามาเช็คใหม่เน๊าะ  big smile
#170 by กอล์ฟ (223.207.231.164) At 2013-08-16 11:05,
29 ง่า angry smile
#169 by kan (223.206.64.54) At 2013-08-11 20:43,
45
#168 by เด็กน่อยย (103.7.57.18|101.51.121.22) At 2013-06-27 23:33,
ฉันปวดใจมาก ฉันอยากไปไหนก็ได้ที่ไม่มีใคร ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากทำอะไร ฉันกลัวทุกอย่างในชีวิต ฉันรู้สึกว่าฉันไร้ค่า สร้างแต่ปัญหา ฉันอยากให้เข้าใจฉัน ฉันทุกข์ กลัวไปหมด กลัวทำไม่ดี กลัวคิดไม่ดี ฉันอยากเป็นคนดีนะ ฉันร้องไห้ทุกวัน ฉันอยากตายวันละหลายครั้ง คิดหาหลายวิธี ตอนนี้ฉันเขียนจดหมายเก็บไว้หลายฉบับ เผื่อสักวันฉันทนไม่ไหวตายไปจริงๆ หลายครั้งฉันโกรธ เกรียจตัวเอง กับเรื่องในอดีต ฉันไม่มีทางลืมมันได้เลย กับทุกสิ่งทุกอย่างที่ฉันทำไม่ดี ฉันทำร้ายตัวเองหลายครั้ง ทั้งที่ฉันเป็นคนกลัวความเจ็บ ยิ่งอยู่ฉันยิ่งไร้ค่า ไร้ความหมาย หมดแล้วทุกสิ่ง ฉันมองไม่เห็นความสงบสุขในชีวิตเลย มันไม่มีอีกแล้วจริงๆ และตอนนี้ฉันยอมรับมันได้ ถ้าสักวันฉันต้ิงตายไปจริงๆ ฉันจะเจ็บปวดกว่านี้มากแค่ไหนกัน
#167 by Ying (103.7.57.18|171.4.235.96) At 2013-06-23 00:50,
ได้ 39 ควรทำยังไงดี ไม่อยากพบหมอ
#166 by Ying (103.7.57.18|171.4.235.96) At 2013-06-23 00:34,
41 ครับผม = ="
#165 by เอ็ม (103.7.57.18|223.206.235.253) At 2013-04-28 19:34,
เราไก้13ล่ะ โล่งใจเหมือนกันsad smile
แต่เรายังพบว่าตัวเองมีอาการแปลกๆเกี่ยวกับโรค จิตเวช นี้แหละangry smile
แต่ไม่รู้ว่าเป็นประเภทใหน รู้สึงไม่ดีเลย เราอายุ13เอง wink
#164 by เบลล์ (103.7.57.18|192.168.88.68, 110.77.229.76) At 2013-04-23 16:33,
32 คะแนน sad smile
#163 by pook (103.7.57.18|101.109.210.238) At 2013-03-01 22:59,
ได้ 38 อ่ะ คิดไม่ตก กลัวบาปไม่อยากต้องฆ่าไปอีก500 ชาติ.. แต่ถ้าชาติก่อนเราเคยฆ่าตัวตายมาแล้วหล่ะ ...เลยทำให้ชาตินี้มีชีวิต ที่ต้องเจอกับทุกข์เสียใจตลอด ผิดรึเปล่า สิ่งแวดล้อมมันไม่น่าอยู่ มันบีบให้เราต้องเป้นแบบนี้ ทำใจเริ่มนับ1 มาหลายครั้งแล้ว .. ไม่มีไรช่วยเราได้หลอก
#162 by Blababa (103.7.57.18|110.49.240.22) At 2013-02-07 03:18,
ได้59คะแนนตอบ ก. เกือบทุกข้อเลยยกเว้นข้อ 2.
<h6>แบบว่ามันไม่รู้จะทำไงดีถึงอยู่ไปก็เท่านั้นรู้สึกอยากตายแต่ไม่กล้าฆ่าตัวตาย อย่างน้อยก็ขอตายแบบมีค่าล่ะกัน ดีกว่าพวกสิ้นคิดเอะอ่ะอะไรก็ผูกคอกันเป็นแถว มันน่าเบื่อจริงๆ</h6>
#161 by sageass At 2012-12-24 17:35,
ได้ 39 ค่ะ ..............พูดอะไรไม่ออกเลย มีอะไรหลายอย่างที่ตัวเราเองยังปิดบังตัวเองยังไงไม่รู้
อายุ 19ค่ะ
#160 by เม (103.7.57.18|171.6.131.46) At 2012-12-20 13:13,
29 คะแนน...
#159 by man (103.7.57.18|118.175.7.74) At 2012-11-08 16:43,
29 .. sad smile
#158 by YULATY At 2012-10-27 02:33,
เราหนักกว่าคัยอีกถึงอายุ 11 นะ แต่ได้ 52 คะแนนอ่าแต่เราไม่กล้าบอกพ่อแม่อ่า
#157 by เศร้าจัง (103.7.57.18|171.7.194.201) At 2012-10-08 12:41,
#156 by ืpook (103.7.57.18|183.89.59.144) At 2012-09-11 10:55,
ได้40 ทำไงคะปรึกษาใครก้อไม่ได้หาจิตแพทย์ก้อเท่านั้นปห. ของตัวเองไม่เห็นเหมือนใครเลยมันเป็นปห. ไม่น่าเป็นไปได้แต่มันเกิดขึ้นในชีวิตเจอทุกวันคาราคาซังอยู่แบบนี้นานนับหลายปี พูดใครฟังก้อมีแต่ผลเสีย แทบไม่อยากคุยไม่อยากทำไร เบื่อ ไปเจอใครคุยกับใครเมื่อคุยก้อเป็นทุกข์อยากเก็บตัวอยู่คนเดียวไม่อยากคุยกับใครแล้ว
#155 by คนเลว (103.7.57.18|180.180.38.56) At 2012-08-27 16:06,
20 ไม่หนักๆ
#154 by Momiji (103.7.57.18|49.49.105.79) At 2012-06-06 13:13,
ได้49 ไม่รู้สิอยู่ดีๆก็รู้สึกเบื่อ เบื่อน้องชาย ่อแม่ เพื่อน เกลียดโรงเรียนที่ตัวเองอยู่ รู้สึกว่าชีวิตตกตำ่เพราะมีพ่อแม่มาชี้นิ้วสั่ง หมอ......................................................................
#153 by ฮาร์ท? (115.67.96.150) At 2012-04-24 21:52,
ได้ 20ไม่เป็น 555
#152 by ภู (115.67.160.96) At 2012-04-20 23:28,
เราเคยคิดว่าตัวเองคิดมากแต่พอทำแบบทดสอบแล้วเราได้ถึง 42 จะไปหาหมอดีไหมเบื่อมากเลย
#151 by เบื่อจัง (58.11.25.70) At 2012-04-19 16:32,
อายุ14ได้41แน่ะกลุ้ม!!ไปหาหมอก็ไม่ได้(กลัวแม่รู้ว่าสาเหดุมาจากครอบครัว)angry smile
#150 by หนูแพน (10.28.114.84, 110.49.229.153, 141.0.10.121) At 2012-03-13 13:07,
ได้ 17 นะ แต่อยากรู้สึกสดชื่นและมีกำลังใจในการใช้ชีวิตมากกว่านี้ ใครมีคำแนะนำดีๆบ้าง
#149 by pimmy (125.25.0.155) At 2012-02-27 13:47,
เรากลายเปนเด็กเก็บกรดมาตั้งแต่อนุบาล3ตอนนี้ ม.2แล้ว (9ปีเต็ม เพราะพ่อแม่แยกทางกัน)
เราอยู่กับพ่อกับยัยแม่เลี้ยงตัวแสบ
ตอนนี้เครียดมากร้องไห้ทุกวันเพราะพ่อไม่รัก รักแต่แม่เลี้ยง เราขออะไรก้ไม่หั้ย ตอนนี้ท้อใจมาก เลยลองมาทดสอบดู ผลออกมา เราได้ 52 อะ
เบื่อกับชีวิตมากเลยตอนนี้ ท้อ‼ angry smile
#148 by พ่อไม่รัก (115.67.128.84) At 2012-02-25 10:46,
31 อ่ะangry smile
#147 by NU_ZAI (27.130.156.92) At 2012-02-16 13:22,
18 pointsad smile sad smile
#146 by sunjung2519 (118.172.201.222) At 2012-02-13 14:18,
ไม่ได้นับ แต่เราว่าเราเป็นชัวร์
#145 by แขนยาวขาสั้น At 2012-01-23 00:05,
#144 by lukana (27.55.0.29) At 2012-01-16 22:54,
เราได้ 30 จะเป็นไหมนี่
#143 by bbb (110.77.200.113) At 2012-01-04 12:34,
I got 33 points! This doesn't sound good,right? Worst thing is it's been with me since I was in Primary school.
#142 by 123 (115.84.102.202) At 2011-11-28 08:45,
ได้46คะแนน รู้ตัวนะ แต่ไม่รักษาหรอกจะตายก็ให้ตายไป เหนื่อยละชีวิตนี้
#141 by mattee (113.53.182.142) At 2011-10-26 12:59,
ได้ 34 ใกล้แล้วนี้ ต้องทำใหม่อีก2อาทิตย์
#140 by panita (110.171.136.37) At 2011-10-08 18:54,
2 วันยังได้ 23 ถ้า 2 อาทิตย์ ไปปาไป 40 กว่าเลยหรอเนี่ย angry smile
#139 by อีฟ (210.1.31.28) At 2011-09-29 16:44,
เราได้39เราอายุ13ปีแต่ทะเลาะกับเพื่อนสนิทแล้วมันไม่คบกับเราอีกเลยเครียดอะเมื่อก่อนเราเคยสดใสติ๊งต๊องแต่ตอนนี้ขนาดครูยังถามเลยมาเราเป็นอะไรเราทำไงดีอะ
#138 by มิ้น (27.130.140.242) At 2011-09-10 19:39,